目录
入门篇 声音的基础知识
01 了解声音的构成 6
02 声带在哪里 7
03 声带是如何工作的？ 8
04 共鸣腔 10
05 真声与假声 12
06 声音的类别 14
07 喉咙外侧的肌肉 15
08 喉部软骨 16
09 喉咙内侧的肌肉 16
第 1 章 掌握基本的呼吸方法
01 了解呼吸的重要性 18
02 胸式呼吸和腹式呼吸 18
03 腹式呼吸的原理 19
04 一定要用腹式呼吸吗？ 20
05 腹式呼吸的练习 20
专栏 常见问题 24
第 2 章 唱歌前的热身
01 拉伸动作 26
02 唇颤音 30
03 舌颤音 32
04 气泡音 34
05 咬字练习 36
06 用吸管发出高音 37
第 3 章 发声的同时训练节奏感
01 音符和它们的名称 38
02 音符的长度 39
03 乐谱的基础知识 40
04 一起来玩节奏游戏！① 45
05 一起来玩节奏游戏！② 46
06 一起来玩节奏游戏！③ 47
07 一起来玩节奏游戏！④ 48
第 4 章 音域衔接！从低音到高音的音阶练习
01 音域 49
02 基本姿势 51
03 呼吸练习 52
04 音准练习 54
05 胸声区 55
06 中声区 56
07 头声 57
08 混声 58
第 5 章 提升表现力的声乐技巧
01 技巧的类别和基础 60
02 上倚音 61
03 下降音 62
04 短颤音 63
05 强弱变化 64
06 颤音 65
07 泣声（哭腔） 67
08 上波音和下波音 68
专栏 实用的歌曲用语 69
第 6 章 实践篇！试着唱一唱吧
01 经典歌曲一起唱（男声篇 -1） 70
奏 / 无限开关
02 经典歌曲一起唱（男声篇 -2） 74
Lemon/ 米津玄师
03 经典歌曲一起唱（男声篇 -3） 80
Pretender/Official 髭男 dism
04 经典歌曲一起唱（女声篇 -1） 86
线 / 中岛美雪
05 经典歌曲一起唱（女声篇 -2） 90
金盏花 / 爱缪
06 经典歌曲一起唱（女声篇 -3） 94
向夜晚奔去 /YOASOBI
附录 1 更上一层楼的技巧和捷径
01 听听自己的声音 100
02 听自己向往的声音 100
03 模仿喜欢的声音 101
04 将技巧写在歌词卡上 101
05 一边看标注后的歌词卡一边唱 102
06 提升音量的秘诀 102
07 如何拓展音域？ 102
专栏 分享录好的歌曲时需要注意 103
附录 2 参加声乐考试或比赛、选拔时的注意事项
01 拍摄视频的诀窍 104
02 使用照明设备进一步提升观感 105
03 给想要提升音质的朋友们 105
附录 3 身体健康与嗓音保护
01 关于烟酒 106
02 有益于嗓子的食物和饮料 106
03 关于练习时间 107
04 关于睡眠 107
05 关于喉咙的保养 107
附录 4 常见音乐术语 108
